Sigurnost foruma
Rating for nasadeca.forumi.biz
 photo banner-1-1.gif

Zdrava hrana

Strana 1 od 2 1, 2  Sledeći

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Ići dole

Zdrava hrana

Počalji od Bojana taj Sub Jan 24, 2009 12:00 am

Mislila sam se gde da stavim ovu temu pa resih ovde Laughing
Hocu da vas pitam,da li kupujete nesto po prodavnicama zdrave hrane tj bio spajizima i sta vam se od toga svidja,prenesite sva iskustva,losa i dobra...
Mislim da mi u nasoj ishrani i u ishrani nase dece imamo dosta stereotipa i da nam je jelovnik prilicno monoton a upravo u ovim bio spajizima ima dosta zanimljivih i zdravih stvarcica
Ja trenutno koristim ROGAČ i KINOA zitaricu,integralni susam i sojino mleko

Bojana
Počasni član
Počasni član

Broj poruka: 2259
Godina: 30
Lokacija: Niš
Datum upisa: 25.11.2007

Nazad na vrh Ići dole

Re: Zdrava hrana

Počalji od Bojana taj Sub Jan 24, 2009 12:01 am





pakovanje od 200 grama

Kinoa je jedna od najstarijih žitarica, i zato je često zovu i ,majka žitarica’.
Raste
u Andima i hiljade godina bila je osnova ishrane starih Inka. Kinoa je
izuzetno hranljiva: sadrži više kalcijuma od mleka i više proteina od
mesa. Odličan je izvor gvožđa, fosfosa, vitamina B i E. Jača organizam.
Koristi se kao pirinač: ili kao glavno jelo, kao kaša ili kao prilog uz povrće, pasulj, u salatama i supama.

Ovaj proizvod nosi oznaku ,garantovano biološki uzgoj'. Ukoliko želite da saznate šta je to biološki uzgoj kliknite ovde.

lekovita svojstva:

Kinoa ima, za ljudsku ishranu, bolji sastav aminokiselina od bilo koje druge žitarice.



Slatko–kiselog je ukusa. Generalno jača celo telo i greje telo. Tonificira bubrege.

Odlična je hrana za vegeterijance koji još uvek imaju želju za mesom.


Ne
sadrži gluten, te je mogu slobodno koristiti i osobe koje pate od
celijakije. Ukoliko želite da pročitate odgovore na najčešća pitanja o
celijakiji kliknite ovde.



način pripreme:

U
1-2 šolje vode sipati 1 šolju kinoa i sačekati da zavri. Kada zavri
smanjiti vatru i ostaviti da lagano vri oko 15 minuta (sve dok se klica
ne odvoji od semena). Kada se skuva, kinoa je vazdušasta i lagana.


Kinou
možete začiniti po želji, možete joj dodati razne sosove ili je
pripremati uz druge namirnice. Pripremajte kinou i kao pirinač (u
pilavima, rižotima...). Slobodno je mešajte sa drugim žitaricama, da
biste pojačali jelo. Kombinujte je sa povrćem i mahunarkama. Kinou
možete i samleti u brašno i koristiti za pečenje hleba, peciva i
poslastica.




za one koji žele da znaju više:
Kinoa je žitarice iz porodice Chenopodium,
kao i amarant. Kinoa ne pripada zaista žitaricama, ali se na taj način
gaji i priprema pa se zbog toga često u tu grupu i pripaja. Od biljke
kinoe u ishrani se koriste i zeleni listovi.


Kinoa se uzgaja na velikim visinama.

Bojana
Počasni član
Počasni član

Broj poruka: 2259
Godina: 30
Lokacija: Niš
Datum upisa: 25.11.2007

Nazad na vrh Ići dole

Re: Zdrava hrana

Počalji od Bojana taj Sub Jan 24, 2009 12:03 am

E ovu kinou spremim tako sto je kuvam u malo vode 15 min(kao pirinac) i Makiju se bas dopalo sa mladim sirom a jeo je i sa cimetom i zutim secerom...ima bezbroj kombinacija,posebno mi je zanimljivo to sto ima vise proteina od mesa i vise kalcijuma od mleka Shocked Very Happy

Bojana
Počasni član
Počasni član

Broj poruka: 2259
Godina: 30
Lokacija: Niš
Datum upisa: 25.11.2007

Nazad na vrh Ići dole

Re: Zdrava hrana

Počalji od Bojana taj Sub Jan 24, 2009 12:05 am




pakovanje od 200 grama

Rogač u prahu je bogat prirodnim šećerima, kalcijumom i mineralima, alkalan je. Koristi se kao čokolada.


način upotrebe:
Koristi se kao zasladjivač, dodatak brašnu za kolače i kremove, za štrudle.


Ja Makiju stavljam rogac u mleko

Bojana
Počasni član
Počasni član

Broj poruka: 2259
Godina: 30
Lokacija: Niš
Datum upisa: 25.11.2007

Nazad na vrh Ići dole

Re: Zdrava hrana

Počalji od Bojana taj Sub Jan 24, 2009 12:07 am


Integralni susam jača jetru i
bubrege, podmazuje creva i pet jin organa – srce, jetru, bubrege,
slezinu i pankreas i pluća. Ponaša se kao opšti tonik. Pomaže kod
reumatizma, opstipaciju, suv kašalj, loš vid, zvonjavu u ušima, krv u
urinu, bol u krstima, slaba kolena, krute zglobove.



lekovita svojstva:
Jača
jetru i bubrege, podmladjuje srce i pluća, slezinu i pankreas. Pomaže
kod reumatizma, suvog kašlja, lošeg vida, zvonjave u ušima, bola u
krstima...

način pripreme:
Topiti ga noću a sutradan ga tostirati.

Bojana
Počasni član
Počasni član

Broj poruka: 2259
Godina: 30
Lokacija: Niš
Datum upisa: 25.11.2007

Nazad na vrh Ići dole

Re: Zdrava hrana

Počalji od Bojana taj Sub Jan 24, 2009 12:17 am

E da,ruckamo i makaronice od heljde,dobra alternativa za one koji vole testenine Wink



Klik na sliku za uvećanje




Ova
testenina proizvedena je od heljde sa Kopaonika, koja raste na 1600
metara nadmorske visine. Testenina je veoma ukusna i lako se priprema.


zemlja porekla: Srbija

lekovita svojstva:
Heljda
je primitivna žitarica i u Evropi, i naročito Americi, retko se koristi
u ishrani. Heljda je međutim važan, a u nekim slučajevima i jedini,
izvor nekih sastojaka neophodnih za zdravo funkcionisanje ćelija i
enzima. Zbog toga je veoma korisno uvrstiti heljdu i heljdine proizvode
u ishranu.

Heljda je izuzetno bogata proteinima (12-15%) i
esencijalnom amino kiselinom lizinom (5-7%), koju ne nalazimo u velikoj
većini žitarica. Heljda je bogata i lipidima, mineralima (gvožđe,
fosfor, bakar), i vitaminima B1 i B2 i vitamina P.

U heljdi
nalazimo i obilje rutina (4-6%). Rutin, zajedno sa katehinima zelenog
čaja i polifenolima koje nalazimo u vinu, spada u grupu biljnih
jedinjenja koja se nazivaju bioflavonoidi. Najnovije naučne studije
pokazuju da su bioflavonoidi moćni antioksidansi (antioksidansi su
molekuli koji usporavaju ili sprečavaju oksidaciju drugih molekula, a
imaju važnu ulogu u borbi protiv slobodnih radikala, koji su odgovorni
za preko 90% bolesti kao što su rak, arteroskleroza, slogovi,
senilnost...). Japanska istraživanja pokazuju da 30mg rutina dnevno
namiruje potrebe organizma. U jednoj porciji heljdine testenine nalazi
se čak 100mg rutina.

način pripreme:
U litar kipuće vode sipajte 100gr testenine i kuvajte 10ak minuta, a zatim ugasite i ostavite par minuta da odstoji.

Bojana
Počasni član
Počasni član

Broj poruka: 2259
Godina: 30
Lokacija: Niš
Datum upisa: 25.11.2007

Nazad na vrh Ići dole

Re: Zdrava hrana

Počalji od Andjela taj Sub Jan 24, 2009 10:59 am

Kod mene u gradu nema prodavnice zdrave hrane,ponekad u nekom supermarketu se nadju odjeljci zdrave hrane ali vecinom tu je ponuda slaba i sastoji se uglavnom od proizvoda koji su namjenjeni dijabeticarima tj hrana sa umjetnim sladilima a svi znaju da to nikako ne spada u zdravu hranu!Isto tako imaju tu i razne zitarice ali ni na jednoj ne pise da je iz bioloskog uzgoja,tako da mi se onda za te neprovjerene proizvode ne daju vece pare jer u sustini ne znas sta kupujes!A bas bi voljela probati ovu tjesteninu od heljde,susam sam kupovala i neke proizvode od soje ali sam cula da ova soja sto se prodaje kod nas da je vecinom genetski modifikovana....
Lijepo je Bojana ako kod vas imaju proizvodi na kojima je naglaseno da su iz bioloskog uzgoja,onda to vrijedi kupovati i placati malo skuplje...
Vjerujem da i kod nas u Banja Luci i vecim gradovima postoje bolje snadbjevene prodavnice zdrave hrane ali mi u manjim gradovima nemamo mnogo izbora!

___________________________________
Andjela 22.10.2000.
Djordje 08.05.2005.

Andjela
Moderator
Moderator

Broj poruka: 3577
Godina: 36
Lokacija: Republika Srpska
Datum upisa: 05.11.2007

Nazad na vrh Ići dole

Re: Zdrava hrana

Počalji od Bojana taj Sub Jan 24, 2009 12:10 pm

Jeste,sve je ovo iz bio uzgoja a mleko od soje koje pijemo je od nemodifikovane soje,tako bar pise na njoj,ove makaronice od heljde kupujemo u tempu i u merkatoru i stvarno su super jer Maki obozava makarone a kad mu dam te bar znam da je nesto zdravo pojeo i one su nekako jace,kostaju oko 150din ovo pakovanje od 300g

Bojana
Počasni član
Počasni član

Broj poruka: 2259
Godina: 30
Lokacija: Niš
Datum upisa: 25.11.2007

Nazad na vrh Ići dole

Re: Zdrava hrana

Počalji od amarilis taj Sub Jan 24, 2009 12:56 pm

Bojana, svaka cast na informacijama, iskreno za kinou nikada nisam cula.... pogledacu da je pronadjem u prodavnici i sve ostale "djakonije" koje si navela cheers

___________________________________
Ivona 01.02.1991.
Saša 03.11.1992.
Marija 11.02.2008.


www.telenetshop.rs

amarilis
Moderator
Moderator

Broj poruka: 1752
Godina: 43
Lokacija: sremska kamenica - sombor
Hobi: cvece, muzika,film ...
Datum upisa: 02.12.2008

http://sareni-svet-biljaka.blogspot.com/

Nazad na vrh Ići dole

Re: Zdrava hrana

Počalji od Mildan taj Sub Jan 24, 2009 4:43 pm

I mene si zainteresovala Boki.

Mildan
Počasni član
Počasni član

Broj poruka: 2017
Godina: 33
Lokacija: okolina Negotina
Datum upisa: 18.10.2007

Nazad na vrh Ići dole

Re: Zdrava hrana

Počalji od Ivana_Sa taj Sub Jan 24, 2009 6:36 pm

Ja dosta toga kupujem u zdravoj hrani i deca obozavaju i rado jedu sojino mleko,inetrgalni pirinac,brasno od heljde i ostale proizvode takodje od helde,sojin kackavalj i kiselo mleko,kus-kus,neke grickalice....
Videla sam kinou kod nas u prodavnici zdrave hrane ali nisam ga kupovala sad kad sam videla da ga koristis i da ga maki rado jede moram kupiti pa probati

Ivana_Sa
Napredni član
Napredni član

Broj poruka: 989
Godina: 32
Lokacija: sabac
Hobi: citanjem knjiga i gledanjem filmova
Datum upisa: 28.08.2008

Nazad na vrh Ići dole

Re: Zdrava hrana

Počalji od tanasija taj Pon Jan 26, 2009 8:11 am

Ja sam jedno vreme imala stalno u kuci mix ( kao musli ali bez voca, kombinacija 7 zitarica). Moja kuma sprema palacinke od heljdinog brasna i meni se bas svidjaju, da pravim palacinke i ja bih koristila heljdino brasno. Sve u svemu imamo prodavnice zdrave hrane i dobro su snabdevene, ima milion nekih kekseva, ja ,koje ja s vremena na vreme kupujem, moja mama cesce.To svi najvise volimo

___________________________________





www.telenetshop.rs

tanasija
Moderator
Moderator

Broj poruka: 2623
Godina: 33
Lokacija: Kragujevac
Datum upisa: 18.10.2007

http://www.babababies.com/view/viewt2.cfm?SITEID=41883

Nazad na vrh Ići dole

Re: Zdrava hrana

Počalji od Bojana taj Pon Jan 26, 2009 2:50 pm

Mmmmmmmm divni su neki keksici sa cimetom od integralnog brasna,mada ima dosta po netu tih recepta samo treba neko i da se pomuci da napravi Wink Laughing

Bojana
Počasni član
Počasni član

Broj poruka: 2259
Godina: 30
Lokacija: Niš
Datum upisa: 25.11.2007

Nazad na vrh Ići dole

Re: Zdrava hrana

Počalji od tanasija taj Uto Jan 27, 2009 9:58 am

Ma jooook, nisu sto dukata... Odes kupis i opustis se. Ti neki sa cimetom su mi vrh. Ja kupujem integralni dvopek i deset puta je ukusniji od obicnog, desava mi se da doruckujem taj dvopek i caj na poslu.

___________________________________





www.telenetshop.rs

tanasija
Moderator
Moderator

Broj poruka: 2623
Godina: 33
Lokacija: Kragujevac
Datum upisa: 18.10.2007

http://www.babababies.com/view/viewt2.cfm?SITEID=41883

Nazad na vrh Ići dole

Re: Zdrava hrana

Počalji od filip.mm taj Pon Feb 23, 2009 7:29 pm

Ju,ju,ju...skoro promasih temu.Ja obozavam sve iz prodavnica zdrave hrane.Dobro nisam sve jos probala ali koristim proso,kinou,heljdu(Filip i ja je obozavamo),integralni pirinac,palentu,ovsene pahuljice,sojino mleko,...Njam,njam!








filip.mm
Stalni član
Stalni član

Broj poruka: 248
Godina: 37
Lokacija: Subotica
Datum upisa: 27.10.2008

Nazad na vrh Ići dole

Strana 1 od 2 1, 2  Sledeći

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Nazad na vrh

- Similar topics

Dozvole ovog foruma:
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu