Sigurnost foruma
Rating for nasadeca.forumi.biz
 photo banner-1-1.gif

Preventiva u zdravoj hrani oko nas

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Ići dole

Preventiva u zdravoj hrani oko nas

Počalji od maja taj Sre Okt 24, 2007 4:25 am

Glukoza snizava nivo holesterola u krvi.
Ima je u persunu, beloj rotkvi, renu, senfu. Glukoza deluje aktivno na samom pocetku bolesti i protiv povisenog holesterola. Kada je u pitanju osetljiv zeludac glukoza moze da izazove tegobe.

Polifenol suzbija slobodne radikale.
Nalazi se u brokoli, pomorandzi, jagodama, paprici, proizvodima od zitarica, crvenom vinu i zelenom caju. Umanjuje rizik od nastanka raka jer napada slobodne radikale, snizava povisen krvni pritisak i regulise nivo holesterola u krvi.

Fitoestrogeni pomazu u klimakterijumu.
Nalaze se u sojinim proizvodima, psenicnim klicama, naru i lanenom semenu. Veoma su korisne kada nastupe tegobe koje prate klimaks.

Likopin stabilizuje cirkulaciju krvi.
Najvise ga ima u paradajzu, crvenim grejpfrutu i lubenici. Ima pozitivno dejstvo na srce i krvotok. Sprecava zakrcenje krvnih sudova.

Karotin jaca odbrambeni sistem.
Brokoli, spanac, sargarepa, lubenica, dinja i paprika sadrze najvise karotina. Ovaj provitamin moze da delije samo ako se u organizam unosi dovoljna kolicina masnoca.

maja
Napredni član
Napredni član

Broj poruka : 681
Godina : 32
Lokacija : Rusija
Datum upisa : 16.10.2007

Nazad na vrh Ići dole

Re: Preventiva u zdravoj hrani oko nas

Počalji od maja taj Sre Okt 24, 2007 4:35 am

Saponini stite od tromboze.
Nalaze se pre svega u mahunastom povrcu i belom luku. Mahunasto povrce bi trebalo prvo dobro prokuvati da bi se neutralisali stetni sastojci. Pomaze kod tromboze i upala.

Terpeni deluju antibakterijski.
Narandz, limun, grejpfrut, mnogi zacini i zacinsko bilje sadrze bioaktivne materije. One deluju antibakterijski i umanjuju rizik od nastanka raka.

Antocijani jacaju mreznjacu.
Obojene materije se nalaze u borovnici.One jacaju mreznjacu i deluju kao prirodni antibiotik. Uspesno pomazu kod infekcija creva.

Hlorofil jaca celije.
Ima ga u kupusu, blitvi i salati od jestivog livadskog bilja.
Hlorofil ima blagotvorno dejstvo na celije i brine o tome da kiseonik duze ostane u mozgu. Time utice na bolju koncentraciju.

Sulfidi suzbijaju bakterije.
Ove aromaticne materije se nalaze u belom i crnom luku, praziluku i luku vlascu. One suzbijaju upale, bore se protiv bakterija, virusa, gljivica i jacaju imunitet organizma.

maja
Napredni član
Napredni član

Broj poruka : 681
Godina : 32
Lokacija : Rusija
Datum upisa : 16.10.2007

Nazad na vrh Ići dole

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Nazad na vrh

- Similar topics

 
Dozvole ovog foruma:
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu